Raconte-moi mon histoire :
quand les enfants déposent ce qu’ils n’ont jamais pu dire
Une méthode douce, ludique…
et puissamment libératrice
Et si les pleurs au coucher, les réveils nocturnes, les colères ou les séparations difficiles n’étaient pas des caprices, mais les échos d’une histoire que l’enfant n’a jamais pu comprendre… ni raconter ?
La méthode “Raconte-moi mon histoire”, créée par Audrey Mée, permet d’aborder autrement ce que l’enfant ressent.
Grâce à des objets symboliques, des peluches et des mises en scène douces, on vient revisiter son histoire depuis avant sa conception, en lien avec le vécu émotionnel de ses parents.
Pas besoin d’analyse ou de longues discussions : les émotions se déposent, les liens se libèrent, et chacun retrouve sa juste place.
Pour qui ?
Cette approche s’adresse aux :
· bébés (dès les premiers mois)
· enfants sensibles, agités, ou anxieux
· adolescents en questionnement ou en retrait
Elle est aussi précieuse pour les parents qui sentent que quelque chose coince, sans savoir comment aider.
Pourquoi consulter avec cette méthode ?
La méthode est particulièrement efficace dans les situations suivantes :
• troubles du sommeil (réveils fréquents, cauchemars, endormissement difficile)
• séparation difficile (entrée à la crèche, à l’école, chez l’autre parent…)
• émotions débordantes : colères, tristesse, peur inexpliquée
• RGO, coliques ou douleurs persistantes chez le nourrisson
• énurésie, encoprésie (pipi ou selles hors des temps prévus)
• comportement hyperactif, difficulté à se poser
• rôle inversé dans la relation parent-enfant (l’enfant “porte” ses parents)
Le principe en quelques mots
De la conception à aujourd’hui, l’enfant baigne dans l’histoire émotionnelle de ses parents.
Jusqu’à 6–7 ans, il est dans ce que l’on appelle “la bulle énergétique parentale”.
Cela signifie qu’il ressent tout — et parfois, il prend des responsabilités qui ne sont pas les siennes. Pour rassurer, réparer, sauver… inconsciemment.
👉 Avec cette méthode, je vous pose environ 60 questions sur votre vécu, vos ressentis, vos doutes…
Le tout dans une atmosphère douce et respectueuse, sans jugement.
Chaque étape est symbolisée par un objet ou une peluche, que l’enfant peut observer, toucher, parfois déplacer.
Il voit son histoire rejouée sous ses yeux, en image.
Et là… la magie opère ✨
Exemples concrets (et très parlants !)
“Maman avait peur de me perdre pendant la grossesse… alors je me réveille toutes les nuits pour lui montrer que je suis bien vivant.”
“Papa était rassuré quand je bougeais dans le ventre. Du coup, aujourd’hui, je suis toujours en mouvement. Jamais calme.”
“On ne voulait pas trop y croire… alors je suis arrivé avec la peur de déranger.”
Chaque séance permet de mettre de la lumière là où, jusqu’à présent, il n’y avait que de l’incompréhension ou du flou.
Ce que la méthode permet, concrètement
Des comportements apaisés (moins de colère, d’agitation…)
Des enfants qui font (enfin) leurs nuits
Une baisse du stress, des peurs, des angoisses inexpliquées
Une séparation plus sereine au moment de l’école ou de la crèche
Un soulagement profond… pour l’enfant et pour les parents
Pourquoi ça fonctionne ?
Parce que les enfants n’ont pas besoin de tout comprendre.
Mais ils ont besoin qu’on leur raconte leur histoire, avec sincérité et douceur.
Ce que le corps exprime parfois avec agitation ou souffrance… peut souvent se déposer avec quelques peluches et beaucoup de présence.
En résumé…
• Une méthode créée par Audrey Mée
• Basée sur l’histoire émotionnelle de l’enfant et de ses parents
• Utilise des objets symboliques, sans manipulation directe de l’enfant
• Permet de retrouver une place juste, apaisée, stable
• S’adresse aux bébés, enfants, ados… et aux parents qui veulent les aider)
Et après la séance ?
Ce que vous ressentez, ce que votre enfant exprime, ce que vous avez compris… tout cela a déjà commencé à bouger.
Le travail peut se prolonger dans les jours qui suivent, parfois en douceur, parfois avec des émotions qui remontent (c’est bon signe !).
Mais dans tous les cas, un espace a été ouvert. Et c’est déjà immense.
Sources textes et visuels : Audrey Mée créatrice de la méthode Raconte-moi mon histoire
FAQ La méthode
« Raconte-moi mon histoire »
Est-ce que c’est une séance de kinésiologie ?
Non, cette méthode n’est pas une technique de kinésiologie. C’est une approche à part entière, créée par Audrey Mée, que j’ai intégrée à ma pratique car elle complète merveilleusement l’accompagnement émotionnel des enfants.
À partir de quel âge peut-on proposer cette méthode ?
Elle s’adresse aux bébés, aux enfants, et même aux adolescents. L’enfant n’a pas besoin de savoir parler pour en bénéficier.
Est-ce que l’enfant doit être actif pendant la séance ?
Pas forcément ! C’est souvent moi qui manipule les objets ou les peluches pendant que l’enfant observe. S’il a envie de participer, il le fait naturellement.
Est-ce que les parents doivent être présents ?
Oui, la séance se construit à partir de l’histoire familiale que vous partagez. Vous êtes partie prenante du processus.
Comment savoir si cette méthode peut aider mon enfant ?
Si votre enfant semble porter des peurs inexpliquées, des troubles du sommeil, de l’agitation ou des émotions « trop grandes »… alors oui, cette méthode peut l’aider à libérer ce qui ne lui appartient pas.